Kojení je přirozenou součástí mateřství, ale často přináší situace, které mohou být pro maminky výzvou. Jak zvládnout období růstu zoubků, kdy děti objevují nové pocity, nebo jaké zásady dodržovat při zavedení dudlíku? A nezapomínejme ani na správnou výživu, která podpoří tvorbu mléka a dodá vám energii. Pojďme se na to podívat blíže.
Dudlík a lahvička: Jsou problémem?
Dudlík ani lahvička nejsou vždy problémem, ale je důležité být opatrná. Některé děti přechod mezi prsem a dudlíkem zvládají, jiné mohou mít potíže s přisátím.
V prvních týdnech se doporučuje dudlík vynechat, zejména pokud:
- miminko má problémy s přisáváním,
- laktace není stabilní,
- maminka má poraněné bradavky,
- miminko bojuje s novorozeneckou žloutenkou.
Přečtěte si náš článek “Polohy při kojení” a objevte, jak najít tu nejpohodlnější polohu pro vás a vaše miminko.
Pokud dudlík zkusíte, sledujte, zda nezměnil techniku sání. Dudlík vybírejte podle věku dítěte.
Kojení a růst zoubků
Období růstu zoubků může být výzvou. Děti mohou při kojení kousat, což je bolestivé. Pokud k tomu dojde, jemně dítě odtáhněte a dejte najevo, že to není správné. Buďte trpělivá – děti zkoumají nové pocity spojené s růstem zubů.
Jak se stravovat při kojení?
Kojení je energeticky náročné – spálíte až 500 kalorií denně tvorbou mléka. Vyvážená strava a hydratace jsou proto klíčové.
Tipy pro výživu při kojení:
- Mějte vždy po ruce láhev s vodou.
- Zahrňte do jídelníčku bílkoviny, zdravé tuky a vlákninu.
- Vyzkoušejte kojící čaje, které podpoří laktaci.
- Dopřejte si zdravé svačinky, například ořechy, ovoce nebo jogurty.
Při správné výživě budete mít dostatek energie pro péči o své miminko.
Prohlédněte si naši nabídku kojicího oblečení, které vám zpříjemní a usnadní každodenní kojení.
A pokud potřebujete poradit s výběrem toho správného oblečení pro kojení ➡ napište nám na sylvie@bergam.cz.
Bergam není jenom další e-shop. Jsme tady pro vás.