Najít správnou polohu při kojení je zásadní pro pohodlí maminky i miminka. Dobrá poloha může předejít bolestivým bradavkám a zlepšit přisátí miminka. Každá maminka a dítě jsou jedineční, takže to, co funguje u jedné dvojice, nemusí vyhovovat jiné. Podívejme se na různé polohy při kojení, které vám pomohou najít tu nejpohodlnější.
Základní principy správné polohy
Ať už zvolíte jakoukoliv polohu, měla by splňovat tyto zásady:
- Miminko má celé tělo otočené k vám, dotýkáte se bříšky. Hlavička, ramena a boky miminka jsou v jedné linii, což zajistí pohodlné přisátí.
- Bradavka je miminku snadno dostupná. Miminko by mělo mít v ústech většinu dvorce, hlavně zespoda, nejen špičku bradavky.
- Vy sama máte pohodlí – pokud vás něco tlačí nebo se hrbíte, dlouho nevydržíte. Polštáře nebo podložení nohou vám mohou pomoci.
- Je lepší kojit bez zavinovačky, aby mělo miminko k prsu volný přístup.
Přečtěte si náš článek “Jak vybrat kojící oblečení” a zjistěte, na co se zaměřit při výběru, aby vám poskytlo maximální pohodlí a podporu.
Oblíbené polohy při kojení:
⏺️ Kolébka
Tato poloha je nejznámější a ideální pro klidné krmení.
Jak na to: Sedněte si pohodlně s podepřenými zády. Miminko držte tak, aby jeho hlavička spočívala v ohbí vašeho lokte a tělo bylo podepřené vaším předloktím. Druhou rukou přidržujte prso nebo podepřete miminko.
Výhody: Jednoduchá a přirozená, snadno se přizpůsobí.
Nevýhody: U těžších miminek může být náročná na držení. Pokud máte porodní poranění, můžete si pomoci dětským nafukovacím kruhem.
⏺️ Poloha vleže na boku
Perfektní na noční kojení nebo odpočinek během dne.
Jak na to: Ležte na boku s podepřenou hlavou. Miminko položte vedle sebe tak, aby jeho bříško bylo otočené k vám. Přisátí podpořte lehkým přitisknutím jeho zádíček.
Výhody: Umožňuje odpočinek, vhodná po císařském řezu.
Nevýhody: Ze začátku si možná nebudete jistá, zda je miminko správně přisáté.
⏺️ Fotbalová poloha
Tato poloha je ideální pro maminky s většími prsy nebo při kojení dvojčat.
Jak na to: Miminko držte vedle sebe, jeho nožičky směřují dozadu (pod vaše rameno). Jeho hlavička spočívá ve vaší ruce, zatímco tělo podpíráte předloktím.
Výhody: Vhodná při bolestech bradavek nebo ucpaných kanálcích.
Nevýhody: Vyžaduje více prostoru a podpory, a s většími miminky může být náročnější.
⏺️ Křížová kolébka
Doporučená pro novorozence, kteří se teprve učí správně přisávat.
Jak na to: Miminko držte naproti prsu, ze kterého kojíte. Jeho hlavičku podpírejte rukou na straně opačné prsu, druhou rukou směřujte prso k jeho ústům.
Výhody: Poskytuje lepší kontrolu nad hlavičkou miminka.
Nevýhody: Náročnější na delší kojení, pro větší miminka méně vhodná.
⏺️ Poloha „tělo na tělo“
Přirozená poloha, kdy si miminko samo najde cestu k prsu.
Jak na to: Položte se do polosedu nebo na záda, miminko položte bříškem na své tělo.
Výhody: Podporuje přirozené přisátí a vazbu mezi maminkou a miminkem.
Nevýhody: Méně vhodná pro delší krmení.
Jak najít tu svou polohu?
Experimentujte. Zkoušejte různé pozice, sledujte reakce miminka a své pohodlí. Někdy se správná poloha najde hned, jindy to chce více trpělivosti. Mějte na paměti, že správná poloha může být jiná doma, v kavárně nebo na túře.
Správná poloha jde ruku v ruce s praktickým oblečením. Kojící trička, košile nebo šaty s přístupem k prsům vám usnadní každou polohu. Podívejte se na naši nabídku kojícího oblečení.
Každá chvíle je jedinečná
Každé kojení je okamžik spojení a blízkosti. Ať už kojíte vleže v posteli, nebo v přírodě během výletu, pamatujte, že není žádná „správná“ nebo „špatná“ poloha. Důležité je, abyste byla spokojená vy i vaše miminko.
Přečtěte si náš článek “První kroky na cestě ke kojení – jak zvládnout první týdny” a získejte užitečné tipy pro úspěšný začátek kojení.
A pokud potřebujete poradit s výběrem toho správného oblečení pro kojení ➡ napište nám na sylvie@bergam.cz.
Bergam není jenom další e-shop. Jsme tady pro vás.