Frekvence kojení bývá jednou z nejčastějších otázek, na kterou hledají novopečené maminky odpověď. Dávno pryč jsou však doby, kdy se doporučovalo kojit každé tři hodiny. Moderní přístup podporuje kojení na vyžádání, což znamená, že miminko dostane prs pokaždé, když má hlad.

Jak poznat, že má miminko hlad?

1. Miminko si strká ručičky do pusy a saje je.
2. Otáčí hlavičku směrem k vašemu prsu a hledá zdroj mléka.
3. Začíná plakat (to je obvykle pozdní signál).

Přečtěte si náš blogový článek “První kroky na cestě ke kojení – jak zvládnout první týdny” a objevte praktické rady a tipy, které vám pomohou zvládnout kojení s lehkostí a sebevědomím.

Praktické tipy:

• Nebojte se častého kojení: V létě miminko kojte častěji, protože mléko slouží nejen jako potrava, ale i jako zdroj tekutin.
• Kojte na vyžádání: Některá miminka pijí krátce a často, jiná delší dobu. Nechte miminko rozhodnout, jak dlouho chce sát.
• Sledujte růstové spurty: Během růstových spurtů (obvykle kolem 3. a 6. týdne a poté kolem 3. měsíce) bude miminko vyžadovat prs častěji.

Každé miminko má jiný režim, a tak se neřiďte hodinkami. Spíše sledujte signály svého dítěte a jeho spokojenost po krmení.

A pokud potřebujete poradit s výběrem toho správného oblečení pro kojení ➡ napište nám na sylvie@bergam.cz.

Bergam není jenom další e-shop. Jsme tady pro vás. 

Bolest bradavek je jedním z nejčastějších problémů, se kterými se maminky na začátku kojení setkávají. Může se jednat o krátkodobou citlivost způsobenou spuštěním mléka, ale také o nepříjemnou bolest, která přetrvává delší dobu. Příčiny mohou být různé – od nesprávné techniky kojení až po ploché nebo vpáčené bradavky.

Co způsobuje bolest bradavek?

• Špatná technika kojení: Pokud miminko správně neotevře ústa nebo špatně uchopí bradavku, může dojít k podráždění a bolestivosti.
• Citlivost prsou: Na začátku kojení jsou bradavky vystaveny intenzivnímu sání, což je pro pokožku nová situace.
• Ploché či vpáčené bradavky: Kojení může být nepříjemné, protože vazy pod bradavkou se musí postupně natahovat.

Přečtěte si náš článek “Polohy při kojení” a objevte, jak najít tu nejpohodlnější polohu pro vás a vaše miminko. 

Prevence a řešení:

1. Technika kojení: Miminko by mělo mít ústa otevřená dokořán a bradavka by měla směřovat nahoru do měkkého patra. Většina dvorce (zejména spodní část) by měla být v ústech miminka.
2. Hydratace a péče o pokožku: Používejte speciální krémy na bázi lanolinu nebo přírodní oleje. Vyhněte se parfémovaným produktům, které by mohly pokožku dráždit.
3. Větrání a prodyšné materiály: Noste prodyšné oblečení a vyhněte se kompresivním podprsenkám, které by mohly prsa utlačovat.
4. Pomoc odborníka: Pokud bolest přetrvává, obraťte se na laktační poradkyni, která může zkontrolovat techniku kojení a doporučit další kroky.

Nezapomínejte

Bolest bradavek většinou během několika týdnů ustoupí, jakmile si vaše tělo zvykne na novou situaci. Důležitá je správná péče, trpělivost a včasné řešení problémů. Kojení by mělo být příjemným okamžikem spojení mezi vámi a vaším miminkem, proto se nebojte vyhledat pomoc, pokud ji potřebujete.

⬇️⬇️⬇️

Vyberte si z naší nabídky kojícího oblečení 

A pokud potřebujete poradit s výběrem toho správného oblečení pro kojení ➡ napište nám na sylvie@bergam.cz.

Bergam není jenom další e-shop. Jsme tady pro vás. 

Bavlna je jedním z nejpoužívanějších materiálů na světě, oblíbená pro svou jemnost, hypoalergenní vlastnosti a dostupnost. Přesto má i své nevýhody, o kterých je dobré vědět, než ji zařadíte do šatníku sebe nebo svých dětí. Tento článek vám pomůže pochopit, kdy je bavlna ideální volbou a kdy byste měla sáhnout po jiném materiálu.

Výhody bavlny

✅ Hypoalergenní vlastnosti: Bavlna je jemná a šetrná k pokožce, což z ní činí skvělou volbu pro miminka a děti s citlivou kůží nebo alergiemi.

✅ Snadná údržba: Bavlněné oblečení můžete prát na libovolný program, dokonce i na vyšší teploty, což ji činí hygienickou. Lze ji také bez obav sušit v sušičce.

✅ Dostupnost: Bavlna je cenově nejdostupnější materiál ze všech přírodních látek, díky čemuž je ideální pro každodenní nošení.

✅ Prodyšnost a pohodlí: Je to příjemný materiál na nošení, který dobře větrá, takže se v něm cítíte pohodlně po celý den.

✅ Univerzálnost: Bavlna je vhodná na běžné nošení a její jemné varianty, jako je mušelín nebo dvojitá gázovina, jsou perfektní do teplého počasí.

 Přečtěte si náš článek “Průvodce jednotlivými materiály – aneb co se nedozvíš na etiketě” a objevte, jaké tajemství skrývají látky, ze kterých je vaše oblečení.

Nevýhody bavlny

❌ Menší odolnost: Bavlna časem ztrácí tvar a má nižší odolnost proti opotřebení, zvláště pokud není kvalitní. Je málo pružná bez příměsí elastanu a snadno se mačká, což může být nevýhodou u některých typů oblečení.

❌ Absorpce vody: Bavlna absorbuje hodně vody, což ji činí nevhodnou pro sportovní nebo outdoorové aktivity. Jakmile je nasáklá potem, studí a ztrácí izolační vlastnosti.

❌ Slabá UV ochrana: Bavlna neposkytuje dostatečnou ochranu proti slunci, a proto není vhodná pro dlouhý pobyt na přímém slunci.

❌ Žádná odolnost proti zápachu: Na rozdíl od materiálů jako merino vlna nebo bambus bavlna nemá přirozené antibakteriální vlastnosti, což znamená, že rychleji podléhá zápachu.

❌ Ekologická zátěž běžné bavlny: Konvenční bavlna patří mezi nejvíce chemizované zemědělské plodiny. Obsahuje pesticidy a další chemikálie, které mohou být škodlivé pro pokožku i přírodu.

Ekologická bavlna: Lepší alternativa

Ekologická bavlna se pěstuje bez použití škodlivých chemikálií a je šetrnější k pokožce i životnímu prostředí.

Výhody ekologické bavlny:

• Hypoalergenní a šetrná k citlivé pokožce.
• Měkčí a příjemnější na dotek než běžná bavlna.
• Nižší ekologická zátěž díky absenci chemických pesticidů.

Nevýhody ekologické bavlny:

• Rychleji vybledne kvůli absenci chemických úprav.
• Často vyšší cena než u běžné bavlny.

Bavlna není vhodná na funkční oblečení

Přestože je bavlna skvělá na běžné nošení, pro funkční nebo outdoorové oblečení se nehodí.

Proč? Bavlna absorbuje pot, což způsobuje, že se oblečení stává těžkým a studí. Po navlhnutí také ztrácí izolační vlastnosti, takže vás ani děti nezahřeje.

Pro sport a aktivity v chladném počasí zvaž materiály jako merino vlna nebo polyester, které lépe odvádějí vlhkost a poskytují tepelnou izolaci.

Shrnutí: Kdy tedy zvolit bavlnu?

• Pro běžné nošení: Bavlna je pohodlná a hypoalergenní, ideální pro domácí oblečení nebo pro letní dny.
• Pro miminka a děti: Jemná bavlna, jako je mušelín, je skvělá pro citlivou pokožku a teplé počasí.
• Pro ekologicky smýšlející rodiče: Sáhni po ekologické bavlně, která je šetrnější k přírodě i zdraví.

Závěr: Bavlna je skvělý materiál pro každodenní nošení díky svým hypoalergenním vlastnostem, pohodlí a snadné údržbě. Měj však na paměti její limity, zejména při sportu nebo delším pobytu venku. Pokud hledáš odolnější a funkčnější alternativu, zvaž materiály jako bambus nebo merino vlna. 

Zajímá vás víc o jednotlivých materiálech? Přečtěte si náš článek “Merino, bavlna nebo bambus?” a zjistěte, který z těchto materiálů je pro vás a vaše děti ten pravý. 

A pokud potřebujete poradit s výběrem toho správného oblečení pro kojení ➡ napište nám na sylvie@bergam.cz.

Bergam není jenom další e-shop. Jsme tady pro vás. 

Správně zvolené kojící oblečení vám může výrazně usnadnit každodenní život s miminkem. Pohodlí, praktičnost a funkčnost jsou klíčem k úspěchu. Pojďme se podívat, jaké materiály jsou na trhu dostupné, jaké mají výhody a na co se zaměřit při výběru.

Proč je materiál důležitý?

Kojící oblečení by mělo být nejen pohodlné, ale také funkční a šetrné k pokožce – jak vaše, tak miminka. Rozhodně nechcete žádné kousavé materiály, které by dráždily bolavá prsa, nebo umělé látky, které se rychle propotí. Materiál přímo ovlivňuje, jak se v oblečení budete cítit. Mezi nejpopulárnější patří merino vlna, bambus a bavlna.

Přečtěte si náš článek ‚Merino, bavlna nebo bambus?‘ a zjistěte, který z těchto materiálů je pro vás a vaše děti tím pravým.

Porovnání materiálů

✅ Merino vlna – Přírodní komfort pro každé počasí

Merino je jedním z nejoblíbenějších materiálů mezi maminkami díky svým jedinečným vlastnostem:

• Hřeje v zimě a chladí v létě.
• Skvěle odvádí vlhkost a rychle schne, což oceníte při péči o miminko.
• Má antibakteriální vlastnosti, odolává zápachu a není nutné ho prát tak často.
• Je jemné a šetrné k pokožce, ideální pro maminky s citlivými bradavkami.

Pro koho je ideální? Merino vlna je perfektní pro aktivní maminky, které tráví hodně času venku nebo často cestují.

Přečtěte si tento blogový článek “Kompletní průvodce světem merino vlny”, který se zaměřuje na jedinečné vlastnosti a výhody merino vlny pro každodenní použití. 

✅ Bambus – Hypoalergenní a jemný na dotek

Bambusová vlákna jsou stále oblíbenější díky své jemnosti a ekologickým vlastnostem:

• Bambusové oblečení je hebké a šetrné k pokožce.
• Skvěle dýchá a odvádí vlhkost, takže vás udrží v suchu.
• Je to ekologický materiál, který nepotřebuje chemická hnojiva.
• Přirozeně antibakteriální, což znamená, že odolává bakteriím a plísním.

Pro koho je ideální? Bambus je skvělý pro maminky s citlivou pokožkou nebo pro každodenní nošení v mírnějším počasí.

Přečtěte si tento blogový článek “Bambus: Kompletní průvodce bambusovým oblečením pro tebe a tvé děti”, kde zjistíte, proč je bambus skvělou volbou pro pohodlí a péči o citlivou pokožku. 

✅ Bavlna – Klasika, která nezklame

Bavlna je stálicí v garderobě kojících maminek:

• Prodyšná a jemná, ideální pro každodenní nošení.
• Snadná na údržbu – bavlněné kousky snadno vyperete v pračce.
• Cenově dostupná, což z ní dělá skvělou volbu pro domácí použití.

Pro koho je ideální? Bavlna je skvělou volbou pro maminky, které hledají praktické a cenově dostupné oblečení, hlavně na léto nebo do interiéru. 

Přečtěte si náš článek “Bavlna: Praktický průvodce všemi výhodami a nevýhodami” a zjistěte, proč je bavlna tak oblíbeným materiálem pro každodenní nošení. 

Jak vybrat kojící oblečení podle sezóny?

Každé roční období má svá specifika, která je dobré zohlednit při výběru:

• Zima: Merino vlna vás  udrží v teple i při nízkých teplotách.
• Léto: Bambus a bavlna jsou díky své lehkosti a prodyšnosti ideální do horka.
• Přechodová období: Kombinace bavlny a bambusu vám zajistí pohodlí v proměnlivém počasí.

Elegance a pohodlí: Co by mělo kojící oblečení splňovat?

Praktické kojící oblečení je opravdovým game changerem pro každou maminku. Zaměřte se na:

• Dobrou přístupnost k prsům – zipy, překřížené panely nebo knoflíky by měly být snadno ovladatelné jednou rukou.
• Kombinaci materiálů – investujte do kvalitních kousků z merina nebo bambusu a doplňte je cenově dostupnější bavlnou.

Vybrané materiály, které vám zpříjemní kojení:

1. Merino vlna pro aktivní a venkovní využití.
2. Bambus pro každodenní pohodlí a šetrnost k pokožce.
3. Bavlna jako spolehlivá klasika na léto a pro domácí nošení.

Správně zvolené oblečení vám nejen usnadní kojení, ale zároveň se v něm budete cítit dobře a sebevědomě.

Přečtěte si náš článek "Jak vybrat kojící podprsenku" a objevte tipy, které vám pomohou zvolit podprsenku poskytující maximální pohodlí a podporu.

A pokud potřebujete poradit s výběrem toho správného oblečení pro kojení ➡ napište nám na sylvie@bergam.cz.

Bergam není jenom další e-shop. Jsme tady pro vás. 

Kojící podprsenka je jedním z nejdůležitějších pomocníků nejen při kojení, ale už během těhotenství. Správná volba vám zajistí pohodlí, podporu i pružnost. Pojďme si ukázat, na co se zaměřit při výběru, aby vám podprsenka co nejlépe seděla a pomáhala.

Kojící podprsenka nesmí být pevná jako sportovní podprsenky, které nosíte třeba na běhání. Taková by mohla způsobit nepříjemné potíže, například zánět prsu. Ideální volbou jsou podprsenky s odepínacími ramínky, které vám usnadní přístup ke kojení. Naopak klasické kosticové podprsenky mohou být rizikové, protože zbytečný tlak na prsa zvyšuje pravděpodobnost problémů.

Kojící podprsenku využijete nejen během kojení, ale i v těhotenství. Těhotné maminky často potvrzují, jak úlevné je sundat si po celém dni klasickou podprsenku. Pokud si už během těhotenství pořídíte pohodlnou podprsenku, možná ji nebudete chtít svléknout vůbec.

Přečtěte si náš blogový článek “Kojení na veřejnosti – normální součást života” a objevte tipy, jak se cítit pohodlně a sebevědomě, ať kojíte kdekoliv. 

Vhodný materiál:

• Prsa jsou během těhotenství a kojení extrémně citlivá, proto zvolte materiály příjemné na dotek.
• Bambus nebo merino vlna jsou skvělou volbou – jsou měkké, pohodlné, šetrné k pokožce a přizpůsobí se teplotním změnám.
• Tyto materiály jsou hypoalergenní, což ocení maminky s citlivou pokožkou nebo maminky malých atopiků.
• Navíc rychle schnou, takže ani v zimě vám nebude zima, pokud dojde k úniku mléka.

Jak vybrat správnou velikost?

1. Změřte si obvod přes prsa a pod prsy, a podle tabulky velikostí najděte tu svou.
2. Pamatujte, že během těhotenství se obvod pod prsy zvětšuje a po porodu se často zmenší, zatímco košíčky se zvětší.
3. Na začátek si pořiďte pouze jednu až dvě podprsenky a další dokup podle potřeby po porodu.
4. Obvykle vám budou stačit dvě až tři podprsenky. 

Podprsenka a vložky: Nerozlučné duo

Co se vám bude ještě hodit? Vložky do podprsenky. Krátce po porodu vám bude nejspíš mléko samovolně odtékat i mimo kojení. Pokud nechcete mít mokré tričko nebo prostěradlo, stanou se vložky do podprsenky vaším nerozlučným parťákem.

• Doporučujeme merino vložky, které jsou pratelné, šetrné k přírodě i k vaší peněžence.
• Jsou ideální pro citlivá prsa, ragády a trhlinky, protože jsou jemné a příjemné na dotek.

➡ Prohlédněte si naši nabídku vložek do podprsenky.

Každá situace má řešení

Nemusíte se bát, že by výběr kojicí podprsenky byl složitý – stačí se řídit jednoduchými pravidly. Ať už kojíte doma, nebo na veřejnosti, správná podprsenka vám dodá pohodlí a jistotu, že vše zvládnete s lehkostí.

A pokud potřebujete poradit s výběrem toho správného oblečení pro kojení ➡ napište nám na sylvie@bergam.cz.

Bergam není jenom další e-shop. Jsme tady pro vás.

Pro mnoho maminek je kojení na veřejnosti velkým tématem, které často vyvolává obavy nebo rozpaky. Strach z odsuzujících pohledů nebo nevhodných komentářů okolí může být nepříjemný, ale s několika praktickými tipy a správným přístupem můžete kojit pohodlně a diskrétně i mimo domov.

Jak získat sebevědomí při kojení na veřejnosti?

Největší strach z kojení na veřejnosti často pramení z obavy, že budete středem pozornosti. Realita je ale taková, že většina lidí si ani nevšimne, že kojíte – a pokud ano, většinou to berou jako normální součást života. Pokud se přesto setkáte s negativními reakcemi, jednoduše je ignorujte. Pamatujte, že kojíte své dítě, což je přirozené a správné. 

Přečtěte si náš článek “Jak vybrat kojicí podprsenku” a zjistěte, na co se zaměřit při výběru, aby vám poskytla maximální pohodlí a podporu.

Praktické tipy:

• Vhodné kojicí oblečení: Díky němu získáte sebevědomí i kontrolu nad situací. Vyzkoušejte kojicí trička, košile nebo šaty s přístupem ke kojení, které vám umožní diskrétní krmení.
• Trénink doma: Zkuste si před zrcadlem vyzkoušet různé polohy kojení a manipulaci s oblečením, abyste byla připravená.
• Dechové cvičení: Pokud jste nervózní, zkuste jednoduché dechové cvičení – zhluboka se nadechněte nosem, zadržte dech na tři vteřiny a pomalu vydechujte ústy. Připomeňte si, že kojení je přirozené a vaše dítě potřebuje jíst.

Kde začít s kojením na veřejnosti?

Pro první pokusy vyhledejte spíše klidnější místa, kde se budete cítit uvolněně. Ideální jsou:

• Kavárny s přátelskou atmosférou
• Parky nebo lavičky v tichých zákoutích
• Kojicí místnosti v nákupních centrech, které poskytují pohodlí a soukromí.

Postupně získáte větší jistotu a zjistíte, že kojit můžete kdekoliv – na výletě, v restauraci nebo na návštěvě. Důležité je, abyste byla v klidu vy i vaše miminko.

Praktické oblečení pro kojení

Když vaše miminko začne plakat hlady, chcete být připravená bez zbytečného rozepínání knoflíků nebo kasání šatů. Praktické oblečení vám usnadní situaci a zajistí diskrétnost. Do vašeho šatníku by měly patřit:

• Kojící trička a košile: Jednoduchý přístup k prsu a decentní vzhled.
• Kojící šaty: Elegantní volba na výlety nebo do města.

Vložky do podprsenky: Užitečné pro případný únik mléka, které vás udrží v suchu a pohodlí.

➡ Prohlédněte si naši nabídku kojicího oblečení.

Každá maminka má právo kojit své dítě, kdykoliv to potřebuje – ať už je to doma, v parku nebo v kavárně. Pamatujte, že prioritou je potřeba vašeho miminka. Kojení je přirozené a nemáte se za co stydět.

Díky praktickým tipům a vhodnému oblečení se budete cítit pohodlně a sebevědomě, ať už kojíte kdekoliv. Nakonec si uvědomíte, že na pohledech okolí nezáleží – důležité je, abyste byla spokojená vy i vaše dítě.

Přečtěte si náš článek “Polohy při kojení” a objevte, jak najít tu nejpohodlnější polohu pro vás a vaše miminko. 

A pokud potřebujete poradit s výběrem toho správného oblečení pro kojení ➡ napište nám na sylvie@bergam.cz.

Bergam není jenom další e-shop. Jsme tady pro vás. 

Najít správnou polohu při kojení je zásadní pro pohodlí maminky i miminka. Dobrá poloha může předejít bolestivým bradavkám a zlepšit přisátí miminka. Každá maminka a dítě jsou jedineční, takže to, co funguje u jedné dvojice, nemusí vyhovovat jiné. Podívejme se na různé polohy při kojení, které vám pomohou najít tu nejpohodlnější.

Základní principy správné polohy

Ať už zvolíte jakoukoliv polohu, měla by splňovat tyto zásady:

• Miminko má celé tělo otočené k vám, dotýkáte se bříšky. Hlavička, ramena a boky miminka jsou v jedné linii, což zajistí pohodlné přisátí.
• Bradavka je miminku snadno dostupná. Miminko by mělo mít v ústech většinu dvorce, hlavně zespoda, nejen špičku bradavky.
• Vy sama máte pohodlí – pokud vás něco tlačí nebo se hrbíte, dlouho nevydržíte. Polštáře nebo podložení nohou vám mohou pomoci.
• Je lepší kojit bez zavinovačky, aby mělo miminko k prsu volný přístup.

Přečtěte si náš článek “Jak vybrat kojící oblečení” a zjistěte, na co se zaměřit při výběru, aby vám poskytlo maximální pohodlí a podporu. 

 Oblíbené polohy při kojení:

⏺️ Kolébka

Tato poloha je nejznámější a ideální pro klidné krmení.

Jak na to: Sedněte si pohodlně s podepřenými zády. Miminko držte tak, aby jeho hlavička spočívala v ohbí vašeho lokte a tělo bylo podepřené vaším předloktím. Druhou rukou přidržujte prso nebo podepřete miminko.

Výhody: Jednoduchá a přirozená, snadno se přizpůsobí.

Nevýhody: U těžších miminek může být náročná na držení. Pokud máte porodní poranění, můžete si pomoci dětským nafukovacím kruhem.

⏺️ Poloha vleže na boku

Perfektní na noční kojení nebo odpočinek během dne.

Jak na to: Ležte na boku s podepřenou hlavou. Miminko položte vedle sebe tak, aby jeho bříško bylo otočené k vám. Přisátí podpořte lehkým přitisknutím jeho zádíček.

Výhody: Umožňuje odpočinek, vhodná po císařském řezu.

Nevýhody: Ze začátku si možná nebudete jistá, zda je miminko správně přisáté.

⏺️ Fotbalová poloha

Tato poloha je ideální pro maminky s většími prsy nebo při kojení dvojčat.

Jak na to: Miminko držte vedle sebe, jeho nožičky směřují dozadu (pod vaše rameno). Jeho hlavička spočívá ve vaší ruce, zatímco tělo podpíráte předloktím.

Výhody: Vhodná při bolestech bradavek nebo ucpaných kanálcích.

Nevýhody: Vyžaduje více prostoru a podpory, a s většími miminky může být náročnější.

⏺️ Křížová kolébka

Doporučená pro novorozence, kteří se teprve učí správně přisávat.

Jak na to: Miminko držte naproti prsu, ze kterého kojíte. Jeho hlavičku podpírejte rukou na straně opačné prsu, druhou rukou směřujte prso k jeho ústům.

Výhody: Poskytuje lepší kontrolu nad hlavičkou miminka.

Nevýhody: Náročnější na delší kojení, pro větší miminka méně vhodná.

⏺️ Poloha „tělo na tělo“

Přirozená poloha, kdy si miminko samo najde cestu k prsu.

Jak na to: Položte se do polosedu nebo na záda, miminko položte bříškem na své tělo.

Výhody: Podporuje přirozené přisátí a vazbu mezi maminkou a miminkem.

Nevýhody: Méně vhodná pro delší krmení.

Jak najít tu svou polohu?

Experimentujte. Zkoušejte různé pozice, sledujte reakce miminka a své pohodlí. Někdy se správná poloha najde hned, jindy to chce více trpělivosti. Mějte na paměti, že správná poloha může být jiná doma, v kavárně nebo na túře.

Správná poloha jde ruku v ruce s praktickým oblečením. Kojící trička, košile nebo šaty s přístupem k prsům vám usnadní každou polohu. Podívejte se na naši nabídku kojícího oblečení.

Každá chvíle je jedinečná

Každé kojení je okamžik spojení a blízkosti. Ať už kojíte vleže v posteli, nebo v přírodě během výletu, pamatujte, že není žádná „správná“ nebo „špatná“ poloha. Důležité je, abyste byla spokojená vy i vaše miminko.

Přečtěte si náš článek “První kroky na cestě ke kojení – jak zvládnout první týdny” a získejte užitečné tipy pro úspěšný začátek kojení.

A pokud potřebujete poradit s výběrem toho správného oblečení pro kojení ➡ napište nám na sylvie@bergam.cz.

Bergam není jenom další e-shop. Jsme tady pro vás. 

Kojení je krásná a přirozená součást mateřství, ale zároveň přináší situace, na které se mnohé maminky cítí nepřipravené. Pravda je, že každá maminka i každé miminko mají svůj vlastní příběh.V této kapitole vás provedeme tím, co můžete očekávat, a pomůžeme vám připravit se na první kroky na této cestě.

Kojení je instinktivní, ale ne vždy se vše podaří hned. Miminko se učí, vy se učíte – a to je naprosto normální.

První přisátí:

Obrňte se velkou trpělivostí už od úplného začátku. Dejte miminku dostatek času a pomozte mu rozvinout schopnost samopřisátí. Pokud si nebudete vědět rady, určitě požádejte porodní asistentku nebo novorozeneckou sestřičku.

Chcete se inspirovat maminkami, které jsou součástí rodiny BERGAM? Podívejte se na naše ambasadorky, které sdílí své příběhy a zkušenosti.

Bolestivé začátky:

Kojení by nemělo bolet, ale ze začátku mohou být prsa citlivější. Pokud je vám kojení nepříjemné téměř po celou dobu, poproste porodní asistentku nebo laktační poradkyni, aby zkontrolovaly vaší techniku kojení. Kromě správné techniky pomůže i čas a pravidelná péče o bradavky.

Hormony a emoce:

Po porodu jsou hormony v našem těle jako na horské dráze. Tím, že miminko saje, se spouští hormon oxytocin a prolaktin, které pomáhají tvořit a vyplavovat z prsou mléko. Je naprosto normální, že se můžete cítit unaveně, vyčerpaně nebo naopak zažívat euforii.

Fyzické výzvy a změny

Po porodu projdou vaše prsa velkými změnami, se kterými je dobré počítat. V prvních dnech může dojít ke zduření prsou – kůže na prsou se napíná, prsa se plní a bradavky se mohou oplošťovat. Před kojením prsa nahřejte, aby se mléko lépe uvolnilo, a pamatujte, že tento stav je způsoben hormonálními změnami a obvykle se během několika dní ustálí. Doporučujeme vyzkoušet vložky do podprsenky pro lepší komfort.

Dalším běžným jevem je únik mléka, který může spustit pláč miminka nebo dokonce jen myšlenka na něj. I zde vám pomohou praktické pomůcky, například vložky do podprsenky, které zajistí větší pohodlí v každodenním životě.

Různorodá doba krmení:

Některá miminka se přisají na pár minut, jiná si dávají načas. Některá baští podle harmonogramu, jiná mají hlad skoro pořád. Naplánujte si čas tak, abyste mohla kojit v klidu. Ale nenechte se zaskočit ani tím, že denní rytmus miminka se často mění.

Psychická příprava: Klid a trpělivost

Každý den s miminkem je jiný a stejně tak je to i s kojením. Ne všechno půjde podle plánu – a to je v pořádku. Produkce mléka se přizpůsobuje potřebám miminka – čím častěji kojíte, tím více mléka se tvoří. Partner, rodina, kamarádka nebo laktační poradkyně vám mohou pomoci odbornou radou nebo i jen vlídným slovem, takže na kojení nemusíte být sama.

Najděte si klidné místo na kojení, dejte si před ním sklenici vody, zapalte svíčku a mějte po ruce svačinku. Tyto malé rituály vám pomohou cítit se uvolněně a zvládat vše s větším klidem.

Praktická příprava vám může ušetřit spoustu stresu. Co by nemělo chybět? 

Pro první týdny s miminkem se vyplatí připravit praktické pomůcky a oblečení, které vám vše usnadní. Trička, šaty nebo podprsenky s přístupem ke kojení vám umožní nakrmit miminko kdykoli, kdy dostane hlad. Kojicí polštář, látkové pleny a vložky do podprsenky zase zajistí pohodlí při kojení. Nezapomeňte na pravidelnou hydrataci a výživu – mějte vždy po ruce láhev vody a malou svačinku, protože kojení je energeticky náročné.

Každá cesta je jedinečná

Každá maminka má své vlastní tempo. Možná si kojení zamilujete na první dotek, nebo vám chvíli potrvá, než si zvyknete. Anebo dojdete k závěru, že pro vás není vůbec. Nevěřte prohlášením, že jen matka, která kojí a porodila přirozeně, je „ta správná“ maminka. Ať už je vaše cesta jakákoliv, nejdůležitější je, že děláte maximum pro své miminko.

Přečtěte si náš článek "Jak vybrat kojicí podprsenku" a objevte tipy, které vám pomohou zvolit podprsenku poskytující maximální pohodlí a podporu.

A pokud potřebujete poradit s výběrem toho správného oblečení pro kojení ➡ napište nám na sylvie@bergam.cz.

Bergam není jenom další e-shop. Jsme tady pro vás. 

S příchodem zimy se často ptáte, zda jemná merino-hedvábná body pro děti jako spodní vrstva stačí, nebo zda je třeba přejít na něco silnějšího. Pojďme si rozebrat, proč může být dětské merino oblečení skvělou volbou na celý rok, a to i v chladných měsících.

1. Merino vlna udržuje příjemné teplo

Merino vlna je unikátní přírodní materiál, který má vynikající izolační vlastnosti a zároveň odvádí vlhkost od těla, čímž pomáhá vytvářet stabilní tepelný komfort. Na rozdíl od jiných vláken merino zvládá změny okolních teplot – v chladu hřeje a v teple zabraňuje přehřátí. Hedvábí v kombinaci s merinem dodává jemnost a prodyšnost, což je ideální pro citlivou dětskou pokožku. Tato kombinace zajišťuje, že dětské merino body s hedvábím nejen hřejí, ale jsou také velmi příjemná na nošení.

Zajímá tě proč zvolit merino vlnu? Vše, co potřebuješ vědět o tomto výjimečném materiálu se dozvíš z toho článku. 

2. Vrstvení je klíčem k teplu

Aby merino-hedvábné body skutečně plnilo svou funkci během zimních měsíců, je důležité jej použít jako spodní vrstvu. Když teploty klesnou, je snadné přidat další teplé vrstvy, což zaručí pohodlí i v nízkých teplotách.

Výhodou dětského merino oblečení je, že i při vrstvení zůstává prodyšné. Tento prodyšný efekt zabraňuje přehřátí, což je zásadní, protože děti se při hře nebo procházkách snadno zahřejí. Merino vlna tak pomáhá udržet teplotní rovnováhu, i když se dítě pohybuje venku.

3. Jak merino body pro děti s hedvábím reaguje na změny teplot?

Jednou z hlavních výhod, které dětské merino oblečení nabízí, je jeho schopnost regulovat teplotu. Merino vlna se přizpůsobí změnám – v teple odvádí vlhkost a poskytuje mírné ochlazení, v chladu hřeje. Přídavek hedvábí dodává lehkost a jemnost, aniž by výrazně ovlivňoval hřejivost merina. Tato kombinace skvěle zvládá proměnlivé podmínky i náhlé změny teplot, což je pro děti velmi praktické.

4. Jak vybrat správnou gramáž merino oblečení pro děti?

Při výběru dětského merino oblečení hraje gramáž (tloušťka látky v g/m²) důležitou roli, protože určuje, jak moc bude oblečení „teplé“. U dětského oblečení se obvykle setkáte s následujícími variantami:

• Letní merino (150-170 g/m²): Lehká a prodyšná volba, ideální pro teplejší dny nebo jako spodní vrstva v mírnějších podmínkách.
• Zimní merino (250 g/m² a více): Silnější gramáž, která poskytuje vyšší izolaci a je vhodná pro velmi chladné dny.
• Celoroční merino (200-220 g/m²): Univerzální gramáž, která se skvěle hodí na přechody mezi ročními obdobími a funguje v chladných dnech s vrstvením, ale také dobře poslouží během mírnější zimy.

Zatímco zimní merino s vyšší gramáží je skutečně hřejivější, otázkou zůstává, zda je nutné mít doma různé varianty. Možná je lepší pořídit univerzální oblečení pro děti, které poslouží po celý rok – s další vrstvou v zimě nebo lehčí vrstvou na jaře či v létě nabízí skvělý komfort a zároveň pomůže udržet šatník jednodušší.

Naše doporučení: Stačí jedno univerzální body pro děti z merino vlny.

Nemusíte měnit celý šatník pokaždé, když se změní počasí. Tato univerzálnost šetří místo ve skříni a minimalizuje potřebu dalších kousků.

Potřebuješ poradit s výběrem vhodného oblečení pro sebe a tvé nejbližší? Napiš nám na sylvie@bergam.cz. 

Bergam není jenom další e-shop. Jsme tady pro vás. 

Vybrat si to správné oblečení, zejména pro děti, může být někdy oříšek. Jak vybrat materiál, který bude příjemný na tělo, zároveň funkční a šetrný k přírodě? Jednou z vynikajících možností je merino vlna. Pojďme se společně podívat, proč právě merino vlna je tak oblíbeným a vyhledávaným materiálem.

Merino vlna se v posledních letech stala nesmírně oblíbeným materiálem pro výrobu oblečení. A není divu! Své si našla jak mezi outdoorovými nadšenci, tak i mezi těmi, kteří hledají pohodlné a funkční oblečení pro každodenní nošení.

Co je to merino vlna?

Merino vlna pochází z jemné srsti speciálního plemene ovcí – merin. Díky své jemnosti a délce vláken je velmi příjemná na dotek a nabízí řadu výhod, které jiné materiály nemají.

Merino vlna, bavlna nebo bambus? Více o těchto materiálech se dozvíš z toho článku.

Proč právě merino vlna?

• Termoregulace: Merino vlna je výborným tepelným regulátorem. V zimě zahřeje, v létě ochladí. Díky své schopnosti absorbovat vlhkost a zároveň odvádět pot od těla, udržuje optimální teplotu.
• Prodyšnost: Díky své struktuře umožňuje pokožce dýchat, takže se v oblečení z merino vlny nebudete potit.
• Antibakteriální vlastnosti: Přirozeně odolává bakteriím, což znamená, že oblečení z merino vlny vydrží déle svěže.
• Odolnost: Je velmi odolná proti oděru a zachovává si svůj tvar i po mnoha praních.
• Pohodlí: Je neuvěřitelně měkká a příjemná na dotek.
• Udržitelnost: Je přírodní materiál, obnovitelný a biologicky rozložitelný.

Srovnání s jinými materiály:

Jak vybrat merino oblečení?

Při výběru merino oblečení se zaměřte na:

• Gramáž: Vyšší gramáž je vhodná do chladnějšího počasí, nižší gramáž do teplého.
• Střih: Vyberte si střih, který vám bude pohodlný a odpovídat vašim aktivitám.
• Složení: Čisté merino je nejlepší volbou, ale často se kombinuje s jinými materiály pro zvýšení odolnosti nebo funkčnosti.

Jak pečovat o merino vlnu?

Péče o merino vlnu je jednoduchá, ale vyžaduje dodržení několika zásad:

• Praní: Perte na nízkou teplotu (max. 30°C) v pracím prostředku určeném pro vlnu.
• Sušení: Nesušte v sušičce, ale nechte volně uschnout.
• Žehlení: Žehlete při nízké teplotě a přes bavlněný hadřík.
• Skladování: Skladujte na suchém a tmavém místě.

Více o tom jak udržovat oblečení z merino vlny se dozvíš v tomto blogovém článku. 

Kde všude se merino vlna využívá?

• Outdoorové oblečení: Trička, ponožky, spodní prádlo, mikiny, bundy
• Každodenní oblečení: Svetry, šaty, sukně
• Dětské oblečení
• Sportovní oblečení

U BERGAM najdete spoustu úžasného oblečení pro děti, ženy i muže, které jsou navrženy s ohledem na pohodlí a funkčnost. Správná volba materiálu je zásadní pro zajištění komfortu, tepelné regulace a ochrany jakékoliv pokožky.

Historie merino vlny

Merino vlna má dlouhou historii. Již staří Římané a Řekové cenili si její kvality. Dnes je merino vlna považována za jeden z nejluxusnějších a nejfunkčnějších přírodních materiálů.

Výhody merino vlny pro děti

Dětská pokožka je citlivá a vyžaduje speciální péči. Merino vlna je ideální volbou pro dětské oblečení díky svým hypoalergenním vlastnostem a schopnosti regulovat teplotu. Je vhodná i pro děti s atopickým ekzémem.

Merino vlna a udržitelnost

Výroba merino vlny je šetrnější k životnímu prostředí než výroba syntetických materiálů. Ovce se pasou na pastvinách, které přispívají k udržení biodiverzity.

Výběr správného merino oblečení pro různé aktivity závisí na několika faktorech, jako jsou typ aktivity, počasí, intenzita výkonu a osobní preference. Merino vlna je velmi univerzální materiál, který se hodí pro různé účely, ale je důležité vybrat správný typ oblečení, který odpovídá vašim potřebám. Zde je návod, jak vybrat správné merino oblečení podle různých aktivit:

Pro běžné nošení (každodenní použití)

• • Typ oblečení: Trička, košile, svetry.
  • Gramáž: Lehké až střední (150–200 g/m²) – poskytuje dostatečný komfort a prodyšnost pro běžné nošení v různých podmínkách.
  • Vlastnosti: Zvolte merino oblečení s jemnějším vláknem (18–22 mikrometrů) pro maximální pohodlí a méně svědění. Hledejte kousky, které mají klasický střih a design vhodný pro každodenní použití.

Pro sportovní aktivity (běh, cyklistika, turistika)

• Typ oblečení: Funkční trička, bezešvé tílka, legíny, termoprádlo.
• Gramáž: Střední až lehké (150–200 g/m²) – lehčí gramáž je ideální pro intenzivní aktivity, kde se zvýší tělesná teplota a vlhkost.
• Vlastnosti: Hledejte merino oblečení, které je navrženo speciálně pro sportovní aktivity, často s přídavkem syntetických vláken pro zvýšení pružnosti a odolnosti. Bezešvé nebo ploché švy pomáhají předcházet podráždění pleti.

Pro zimní sporty (lyžování, snowboarding, horolezectví)

• Typ oblečení: Termoprádlo, základní vrstvy, dlouhé spodky, termo ponožky.
• Gramáž: Střední až těžké (200–300 g/m²) – těžší materiál poskytuje lepší izolaci v chladných podmínkách.
• Vlastnosti: Vybírejte oblečení s vyšší gramáží a mějte na paměti, že vrstvení je klíčové. Důležité jsou také prvky jako prodloužené zápěstí nebo nohavice pro lepší krytí.

Pro letní aktivity (turistika, kempování)

• Typ oblečení: Lehké trička, šortky, lehké košile.
• Gramáž: Lehké (150 g/m²) – lehčí materiál pomáhá udržovat chlazení a odvádění vlhkosti.
• Vlastnosti: Hledejte prodyšné a rychleschnoucí kousky. Některé modely mohou mít také UV ochranu nebo antibakteriální úpravy pro lepší pohodlí v horkém počasí.

Pro cestování

• Typ oblečení: Multifunkční trička, svetry, spodní vrstvy.
• Gramáž: Střední až lehké (150–200 g/m²) – univerzální gramáž, která se hodí do různých podmínek.
• Vlastnosti: Vyberte si odolné, snadno udržovatelné a rychleschnoucí kousky. Merino oblečení je přirozeně odolné proti zápachu, což je ideální pro cestování.

Další tipy pro výběr merino oblečení:

• Průměr vlákna: Jemnější vlákna (18–22 mikrometrů) jsou měkčí a pohodlnější na těle, ale mohou být méně odolná. Hrubší vlákna (22–24 mikrometrů) jsou odolnější, ale mohou být drsnější na dotek.
• Vrstvení: Při aktivních nebo proměnlivých podmínkách je dobré mít na paměti vrstvení. Merino vlna funguje dobře jako základní vrstva a může být kombinována s dalšími vrstvami pro lepší ochranu.
• Údržba: Merino vlna je poměrně snadná na údržbu, ale je dobré se řídit pokyny výrobce ohledně praní a sušení, aby se prodloužila životnost oblečení.

Nejčastější otázky

Je merino vlna drahá?

Ano, merino vlna je dražší než běžná bavlna, ale její kvalita a dlouhá životnost to vyváží.

Může se merino vlna srážet?

Ano, pokud se nepere správně. Proto je důležité dodržovat pokyny na etiketě. 

A co na říci na závěr?

Merino vlna je všestranný materiál, který nabízí mnoho výhod. Je ideální pro všechny, kteří hledají pohodlné, funkční a udržitelné oblečení. Investujte do kvality a užijte si pohodlí, které vám merino vlna přinese.

Potřebuješ poradit s výběrem vhodného oblečení pro sebe a tvé nejbližší? Napiš nám na sylvie@bergam.cz. 

Bergam není jenom další e-shop. Jsme tady pro vás.